As fotos de Barack Obama na noite de sua eleição em 2009 parecem que foram capturadas há muito mais tempo. Atualmente, seu rosto apresenta sulcos mais profundos, rugas mais proeminetes e cabelos evidentemente grisalhos. “Você olha para a foto inaugural e, quatro anos depois, ela é visivelmente mais velha”, disse Connie Mariano, médico da Casa Branca de 1992 a 2001. “É como se estivessem numa máquina do tempo e avançassem oito anos, no espaço de quatro.” As fotos acima possuem quatro anos de intervalo. A primeira (à esquerda) foi tirada quando Barack Obama assumiu pela primeira vez a posição de presidente americano, em 20 de janeiro de 2009. A segunda (à direita) aconteceu ao assumir o cargo pela segunda vez, em 20 de janeiro de 2013. É possível observar uma grande diferença em seu rosto e em seus cabelos. Os presidentes enfrentam um estresse contínuo e intenso. “Você consegue observar isso em um curto período”, disse Ronan Factora, médico especializado em medicina geriátrica na Cleveland Clinic. “É um bom estudo do estresse crônico sobre a saúde geral de uma pessoa”. “Sua cognição diminui, você pode sentir-se mais deprimido, sua capacidade de concentração diminui”, disse Factora. “E isso constitui-se numa verdadeira cascata” . Análises Faciais Analisando seu antes e depois podemos perceber a flacidez e perda de sustentação da pele, com o aparecimento de algumas manchas cutâneas (mais comuns em peles morenas e negras). É evidente também o descenso das estruturas, como região malar (bochechas) e supercílio, com excesso de pele na pálpebra superior. Há maior abaulamento da gordura da pálpebra inferior, com alargamento da distância pálpebro-malar. Não houve uma perda de suporte ósseo que chame a atenção no período, porém a perda de volume da face como um todo, incluindo a região temporal (na lateral da testa/fronte) é facilmente percebida (dando a impressão de uma maior proeminência das orelhas). No início de seu mandato, o ex-presidente precisou deixar um antigo vício, o cigarro. Os efeitos colaterais do tabagismo podem, inclusive, ter colaborado para as linhas de expressão em seu rosto. Observe como outros presidentes americanos envelheceram durante o mandato: George W. Bush (2001 – 2008) É possível perceber a flacidez de pele, com aparecimento e piora de rugas estáticas e acentuação de sulcos faciais. A perda de volume facial é evidente (apesar de ser menos pronunciado do que no Obama), principalmente na região malar, apesar da manutenção da sustentação óssea local. Percebe-se o descenso da região frontal, com queda do supercílio. Há excesso de pele nas pálpebras superiores e inferiores. Além disso os cabelos grisalhos também chamam atenção. Bill Clinton (1993 – 2001) Apesar de ter envelhecido relativamente bem, notamos, como nos outros, a flacidez (menos pronunciada) de pele, com aparecimento de rugas estáticas. O descenso de estruturas da face, apesar de existir, é bem menos pronunciado do que nos presidentes anteriores. Observa-se alargamento da região pálpebro-malar com protrusão de bolsas de gordura e excesso cutâneo local. Esse excesso de pele é mais evidenciado pela ptose de supercílio bilateral. Podemos perceber o discreto apagamento do contorno mandibular além dos efeitos da reabsorção óssea na região das órbitas e abaixo do nariz. Também notamos uma discreta proeminência óssea nas órbitas superiormente, ocasionado pelo remodelamento do osso local, sob ação constante da musculatura. Em muitas ocasiões, o médico de Bill Clinton achou difícil determinar se o  então presidente encontrava-se super-estressado ou doente. Essas condições provaram ser as duas condições básicas de sua vida presidencial. Apesar dos níveis extraordinários de estresse, muitos presidentes americanos recentes viveram muito além da expectativa da população em geral. Ronald Reagan e Gerald Ford morreram aos 93 anos; Jimmy Carter e o George H.W. Bush atualmente estão com 93 anos.  Se quiser relembrar a nossa matéria sobre envelhecimento facial clique aqui! Como o exercício pode ajudar? Existe uma opção que pode combater e até mesmo retardar o envelhecimento: o exercício. “É o melhor caminho que um médico pode recomendar“, disse Factora. “Não há medicamentos que possam apresentar tantos benefícios quanto o exercício”. De volta a Obama, sabemos que é adepto a diversas práticas esportivas, como correr em esteiras, treinar musculação, jogar futebol, basquete e golfe. Um bom exercício leva a um melhor raciocínio, foi o que demonstrou o mapeamento cerebral de um estudo realizado pela epidemiologista e geriatra Linda Fried, da Universidade de Columbia. “O exercício realmente traz mais fluxo de sangue”, explicou Linda. “Partes do cérebro são ativadas e estão associadas a um pensamento complexo e à solução de problemas”. Já falamos em uma matéria anterior sobre os efeitos da atividade física para prevenção do envelhecimento, se quiser relembrar clique aqui! Procedimentos e cirurgias Atualmente há uma gama de procedimentos disponíveis para atenuação do processo de envelhecimento: Toxina Botulínica: Esse procedimento é realizado para suavizar e prevenir o aparecimento de rugas. A toxina paralisa temporariamente a contração muscular local, suavizando rugas dinâmicas e estáticas. Pode ser também utilizada para “afinar” a face em casos de hipertrofia do músculo masseter. Preenchimento facial: Indicado para reestruturar o volume perdido com o envelhecimento, além de corrigir algumas assimetrias ou imperfeições faciais. Skinbooster:  Ácido hialurônico de baixa concentração, desenvolvido para melhorar a estrutura dérmica e elasticidade da pele, através de uma hidratação profunda. É indicado para corrigir rugas e linhas finas, além de otimizar o efeito da toxina botulínica. Fios de sustentação facial:  Bioestimulação do colágeno e reposicionamento dos tecidos faciais. É indicado para melhora do contorno da mandíbula, acentuação da proeminência malar, tratamento da região cervical e a queda do supercílio. No abdome também pode ser utilizado para tratamento da flacidez. Microagulhamento com drug delivery:  São microperfurações realizadas através de agulhas muito finas que facilitam a absorção e a ação de substâncias aplicadas sobre a pele (drug delivery). Essas micropunções também provocam uma reação inflamatória local que resulta no estímulo de fibroblastos e fatores de crescimento, com a consequente produção de colágeno. Indicado para tratamento de flacidez, rugas, manchas, estrias, cicatriz de acne, melhora de poros e textura, celulite, alopécia e melhora de cicatrizes cirúrgicas. Laser de CO2: Laser ablativo que provoca um aquecimento rápido e controlado na pele, seguido de vaporização da água presente

Após um longo dia de trabalho é comum imaginarmos que estamos envelhecendo rapidamente. Os ânimos costumam ser revigorados após uma boa noite de sono mas, infelizmente, embora o cansaço físico tenha sido resolvido, o desgaste emocional e fisiológico causado pelo estresse crônico pode resultar sérios prejuízos. O fato é que, quando somos expostos a altos níveis de estresse, esse desencadeia uma série de alterações no organismo que têm, como uma de suas consequências, o indesejado envelhecimento. Veja a seguir! Como o estresse afeta nosso corpo? Como resposta ao estresse, a glândula pituitária estimula a glândula supra-renal a produzir dois hormônios: adrenalina e cortisol. A adrenalina aumenta o ritmo cardíaco e a pressão sanguínea. Já o cortisol (conhecido como hormônio do estresse) em sua ação normal, serve para auxiliar o organismo a reduzir as inflamações, contribuir para o bom funcionamento do sistema imune e manter constantes os níveis de açúcar no sangue e a pressão arterial. Porém, em casos de exaustão prolongada, os níveis hormonais ficam constantemente elevados, resultando no aumento da frequência cardíaca e do nível de açúcar no sangue, diminuição da produção de insulina e constrição dos vasos sanguíneos. Como resultado final dessa cascata podemos ter a obesidade, diabetes, hipertensão, infarto, alteração do sono, queda de cabelo, dores musculares, imunossupressão, entre outros. Mas por que isso acontece? Um estudo de 2012 publicado na revista “Proceedings of the National Academy of Sciences”, realizado na Universidade de Carnegie Mellon, em Pittsburgh, e liderado por Sheldon Cohen, identificou que a condição psicológica altera a capacidade do hormônio cortisol de regular a resposta inflamatória. Isso acontece porque o estresse prolongado diminui a sensibilidade do tecido ao hormônio. A inflamação fora de controle resulta no surgimento de inúmeras doenças. Cohen descobriu que passar por um evento estressante por tempo prolongado está associado com a incapacidade das células do sistema imunológico de responder aos sinais hormonais que normalmente regulam a inflamação. O resultado são infecções frequentes, como resfriados e herpes labial. Na pele, essa inflamação constante diminui a produção de colágeno, ocasionando rugas finas, manchas e flacidez. Além disso, também resulta no aumento de radicais livres, que atacam as células saudáveis da pele,  causando o envelhecimento.   O envelhecimento precoce Outro estudo, também publicado na revista especializada “Proceedings of the National Academy of Sciences”, em 2004, por cientistas da Universidade da Califórnia, já alertava sobre a interferência do estresse no envelhecimento das células humanas, inclusive nos mais jovens. De acordo com o artigo, o estresse contínuo afeta os telômeros (pequenas cápsulas do DNA responsáveis por protegê-lo de possíveis danos da divisão e replicação celular). Estes naturalmente diminuem de tamanho durante a vida, até perderem sua funcionalidade. Como resultado deste processo temos o envelhecimento celular. – Veja mais sobre isso e como o exercício físico pode evitar o envelhecimento celular nessa matéria.  A exposição frequente ao estresse faz com que os telômeros fiquem menores precocemente. Assim, a reprodução celular torna-se menos confiável e aumenta-se o risco de enfermidades ocasionadas pelo envelhecimento prematuro. Na pesquisa, mulheres na pré menopausa foram analisadas. Algumas foram expostas a altos níveis de estresse durante a vida e apresentavam uma década a mais de envelhecimento celular quando comparadas aquelas que não foram expostas. (Saiba mais sobre o estudo aqui) . Em 2016, um novo estudo da Universidade de Duke, nos EUA, divulgou que essa interferência no genoma ocorre devido ao hormônio da adrenalina. Ao ser liberado (quando o indivíduo está em estado de tensão), esse hormônio pode diminuir a quantidade da proteína P53, responsável por proteger o genoma, inclusive em relação ao câncer (já que funciona como um sensor de danos ao cromossomo, e como um mecanismo auxiliar de reparação do DNA). (Saiba mais sobre essa pesquisa aqui). Profissões mais estressantes Com tantos efeitos nocivos à saúde, não é difícil imaginar que profissões mais estressantes estejam profundamente ligadas ao envelhecimento precoce.O site americano Busines Insider em parceria com o Instituto de Pesquisas de Mercado de Trabalho Bureau Labor Statistic, divulgou uma pesquisa realizada em 2016, sobre profissões mais estressantes que expõem seus profissionais a altos níveis de pressão psicológica, e até mesmo a ambientes hostis. O ranking foi construído a partir de pontuações de 0 a 100 correspondentes ao índice de estresse avaliados pelos próprios profissionais das áreas. Com o resultado, a pesquisa enumerou as profissões cujo índice apresentava pontuação igual ou superior a 93, sendo elas: Atendente de polícia, bombeiro e de ambulância – 98,5 Anestesista – 98,2 Operador de telemarketing – 98,2 Dançarino – 97 Obstetra e ginecologista – 96,5 Cirurgião – 96,2 Piloto, copiloto de avião e engenheiro de aviação – 95,2 Cuidador – 95 Flebotomista (coleta de sangue) – 95 Comentarista e colunista de TV ou jornal – 94,7 Diretor de creche e de pré-escola – 94,2 Conselheiro de saúde mental – 94,2 Supervisor de polícia e detetive – 94 Operador de processos industriais – 94 Médico clínico geral – 94 Especialista em recuperação de detentos e oficiais de liberdade condicional – 94 Diretor de empresa – 93,8 Assistente de figurino – 93,5 Técnico em enfermagem – 93,5 Cirurgião dentista – 93,5 Achou interessante saber como o estresse atua em nosso corpo? Acesse os outros textos dessa série sobre o Envelhecimento Precoce: – Conhecendo o Envelhecimento Facial – Fotoenvelhecimento: Como prevenir – Exercício Físico pode desacelerar o Envelhecimento